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　　皮膚清潔的重要性已經(jīng)日漸深入人心，皮膚清潔并不是僅僅洗干凈那么簡單，也不是越多洗越好，而是要溫柔地對(duì)待。 我們潔膚時(shí)應(yīng)該細(xì)致一點(diǎn)喲，秋天時(shí)盡量不要用熱水洗臉，否則干燥的天氣只會(huì)讓臉上熱騰騰的水分蒸發(fā)得更快，皮膚會(huì)因?yàn)槿彼稍锇l(fā)癢。同時(shí)，洗臉時(shí)要選用弱酸性的洗面乳液，否則很容易讓皮膚變得粗糙，失去水份。 想讓皮膚保持滋潤，不妨用植物型或營養(yǎng)型的洗面奶、爽膚水，洗完澡后還可以適當(dāng)抹點(diǎn)潤膚露，這樣能形成保護(hù)膜防止水分流失，還能補(bǔ)充皮膚深層的水分和養(yǎng)分，防止皮膚松弛出現(xiàn)皺紋，可以讓你的皮膚變得滋潤、光滑。

　　第二，細(xì)致飲食

　　有句話說：面子要靠里子撐。這話用在護(hù)膚上恰到好處，皮膚是反映你身體狀況的晴雨表，所以，冬天對(duì)吃要很講究，皮膚才不會(huì)有瑕疵。 冬天來一頓冒著熱氣的火鍋、水煮魚的確是又解饞又暖和，可是冬天這么吃對(duì)皮膚影響非常嚴(yán)重，大量的油脂堆積，阻礙了體內(nèi)的水分?jǐn)z入，臉上、身上都會(huì)很容易長痘痘。長了痘痘就麻煩了，我以前就特愛吃辛辣的食物，所以長了滿臉的痘痘，不過還好用了利根川博士橙花酵素祛痘祛痘系列就好了。所以，女人在冬天時(shí)也要盡量吃得清淡點(diǎn)，多吃菜和水果，多多補(bǔ)充維生素C、維生素E、葉酸、鋅、銅等微量元素。當(dāng)然，可不是不讓您吃辣，適量即可。

　　第三，細(xì)致生活

　　現(xiàn)代女性和男人一樣工作壓力大、生活節(jié)奏快、應(yīng)酬頻繁……這種狀態(tài)下，即使你用再高級(jí)的護(hù)膚品，仍然是治標(biāo)不治本。還是那句話，重在調(diào)節(jié)。 別因?yàn)閴毫Υ缶统闊?、喝酒、熬夜，為了健康的皮膚，少抽煙少喝酒，每天一定要保證6—8個(gè)小時(shí)的睡眠，最好睡前喝一杯溫牛奶。在眼睛周圍涂點(diǎn)黃豆大小的眼霜，用手輕輕地按摩吸收。如果有條件的話，最好能做個(gè)SPA、香薰按摩什么的，對(duì)皮膚就更好了。

　　第四，細(xì)致補(bǔ)水滋潤

　　體內(nèi)體外都要保濕。每天至少要喝8大杯水，且必須是新鮮煮沸的自來水喲。還有就是選用具有補(bǔ)水保濕滋潤功效的護(hù)膚品，拒絕強(qiáng)效清潔去油的潔面乳。 季節(jié)不同護(hù)膚方法也不同，秋季皮膚出油比夏季減少，若再強(qiáng)效去油，皮膚干燥的緊崩感將加重，這時(shí)候需要更滋養(yǎng)更保濕一些的潔面乳。

　　各位MM們，從現(xiàn)在起細(xì)致的護(hù)膚做個(gè)水樣女人，讓美麗持續(xù)綻放！

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